Traditional hommus

4.6 182 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25sa 5 dk

20 portions

Malzemeler

dried chickpeas
250 g
bicarbonate of soda
1 tsp
water plus extra to soak
1000 g
lemon juice to taste
100 g
tahini
100 g
garlic cloves to taste
1 - 2
sea salt to taste
1 - 1 ½ tsp
olive oil
1 - 2 tbsp
ground cumin
½ tsp
paprika
½ tsp
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 191.7 mg

Protein 3.5 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Authentic Lebanese 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Homemade basics 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tzatziki

Tzatziki

15 dk

Hommus

Hommus

15 dk

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

26sa 15 dk

White bean dip with chimichurri

White bean dip with chimichurri

15 dk

Za'atar seasoning

Za'atar seasoning

5 dk

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1sa

Tahini

Tahini

20 dk

Grilled eggplant dip

Grilled eggplant dip

2sa

Coriander chilli chutney

Coriander chilli chutney

5 dk

Black tahini and beetroot hommus

Black tahini and beetroot hommus

1sa 10 dk

Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

30 dk

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

20 dk