Porridge con compota de pera

Porridge con compota de pera

4.7 182 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

Compota de pera

300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
1 pellizco de sal
1 pellizco de canela molida
1 pellizco de nuez moscada molida
20 g de azúcar

Porridge

600 g de leche
120 g de copos de avena
20 g de azúcar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 6.35 g

Kalori 749 kJ / 179 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 3.14 g

Karbonhidrat 27.44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Desayunos 13 Tarif
İspanya

Peras y manzanas 12 Tarif
İspanya

Postres saludables 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1sa 10 dk

Risotto al curry con leche de coco

30 dk

Risotto integral de espárragos y puerros

1sa

Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka

1sa 20 dk

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2sa 50 dk

Guarnición de verduras con hierbas provenzales

1sa

Hamburguesas de coliflor y queso

30 dk

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 dk

Pizza con masa de brócoli

1sa

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 dk

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1sa

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10 dk