Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
TM6 TM5

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

4.4 (16 değerlendirme)

Malzemeler

Ensalada

  • 200 g de lentejas pardinas
  • 1000 g de agua (y más para remojar)
  • 2 cucharaditas de sal
  • 200 g de mijo en grano

Aliño

  • 1 limón
  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 450 g de granos de granada (2-3 granadas)
  • 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1739 kJ / 416 kcal
Protein
12.5 g
Karbonhidrat
48 g
Yağ
18.8 g
Lif
9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler