Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 raciones

Malzemeler

1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de agua
30 g salsa de soja
40 g de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.9 g

Kalori 962 kJ / 230 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 6.2 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clases temáticas 26 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada tabulé de quinoa

25 dk

Ensalada de cebada con verduras de verano

40 dk

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10 dk

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 dk

Ensalada rápida de brócoli

5 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Tabulé de coliflor al vapor

40 dk

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1sa

Ensalada de calabacín y mango

5 dk

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 dk

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 dk