Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 43.7 g
- Yağ
- 21.1 g
- Lif
- 4.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de batatas y brócoli
20min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 Min
Lentejas y soja con verduras
4h 50min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Pasta con calabaza y kale
45min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Risotto integral de espárragos y puerros
1h