Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

3.9 37 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
200 g de kale troceado
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
100 g de queso mascarpone
800 g de agua
50 g de pipas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 8.3 g

Kalori 1629 kJ / 389 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clases temáticas 26 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3hod.

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30min.

Guiso de setas y tofu

30min.

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50min.

Risotto de cebada perlada

1hod.

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1hod. 15min.

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min.

Pastel de patata con kale

1hod. 40min.

Quiche de espinacas y tomates cherry

1hod. 45min.

Lentejas con kale

30min.

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min.

Curry de batatas y brócoli

20min.