Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Vollmilch
- 6 Eier
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Muskat
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 500 g Wasser
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1336 kJ / 318 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rotkohl-Risotto
50min
Wurzel-Tortilla
1h
Möhren-Kräuter-Omelette
50min
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Grünkohl-Omelette
35min
Polenta mit Gemüse
1h 30min
Blumenkohl-Couscous
10min
Falsche Gnocchi
1h
Spinat-Kokos-Eintopf
45min
Spinattorte
1h
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h