Ana içeriğe geç Arama
Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata
3.4 61 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Blumenkohl in Röschen
    250 g
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Vollmilch
    30 g
  • Eier
    6
  • Salz
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Erbsen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g
  • Basilikum abgezupft
    2 Stängel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g
Kalori 1336 kJ / 318 kcal
Yağ 21 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Soufflé mit Käse

4.4(15)

45min.

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

3.4(32)

30min.

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9(82)

40min.

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6(99)

40min.

Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta

3.5(63)

30min.

Grüner-Spargel-Omelette

4.4(27)

35min.

Cheddarsoufflé mit Fenchel-Granatapfel-Salat

3.9(23)

40min.

Tomaten-Omelette

4.4(261)

45min.

Zucchini-Kräuter-Omelette

4.1(208)

50min.

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(72)

1hod. 10min.

Spinat-Frittata

4.4(81)

1hod.

Grünkohl-Omelette

4.2(48)

35min.