Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

4.2 47 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Gouda in Stücken
70 g
Knoblauchzehe
1
Grünkohl ohne Stängel, in Stücken
100 g
Eier
6
Chiliflocken, getrocknet
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 15 g

Kalori 786 kJ / 188 kcal

Yağ 13 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clean Eating 11 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 34 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40 dk

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35 dk

Lauwarmer Pastinakensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

1sa 5 dk

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

50 dk

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

35 dk

Linsenpastete

Linsenpastete

6sa 20 dk

Wirsingtarte

Wirsingtarte

1sa 30 dk

Zucchini-Omelette

Zucchini-Omelette

50 dk

Zucchini-Kräuter-Omelette

Zucchini-Kräuter-Omelette

50 dk

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1sa 10 dk

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50 dk

Grünkohl-Apfel-Salat

Grünkohl-Apfel-Salat

40 dk