Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Mandeln
- 2 EL Butter
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 180 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Brokkoliröschen
- 40 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 8 Prisen Pfeffer
- 3 EL Milch
- 3 Eier (Kl. M)
- 4 Zweige Thymian, abgezupft
- 2 EL Pinienkerne
- 300 g Cherry-Tomaten
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Rotweinessig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1406 kJ / 336 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinatrolle mit Ei und Käse
50 menit
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 min
Möhren-Kräuter-Omelette
50 menit
Grüner-Spargel-Omelette
35 Min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1j
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 Min
Ceasar Salad mit Kichererbsen
55 Min
Spinattorte
1j
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2j
Brokkoli-Puffer
1j