Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Mandeln
- 2 EL Butter
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 180 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Brokkoliröschen
- 40 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 8 Prisen Pfeffer
- 3 EL Milch
- 3 Eier (Kl. M)
- 4 Zweige Thymian, abgezupft
- 2 EL Pinienkerne
- 300 g Cherry-Tomaten
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Rotweinessig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1406 kJ / 336 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 27 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Brokkoli-Puffer
1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Gefüllte Tomaten
25min
Blumenkohl-Puffer
30min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35min
Grünkohl-Omelette
35min
Frikadellen mit Rahmgemüse
40min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3sa 45 dk
Spinattorte
1h
Blumenkohl-Flammkuchen
1h 15min