Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat
4.1 142 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Datteln, entsteint
    12
  • Frühlingszwiebeln
    1 Bund
  • gelbe Paprika in Stücken
    1
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    800 g
  • Minze abgezupft
    7 Stängel
  • Olivenöl
    60 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g
Kalori 611 kJ / 146 kcal
Yağ 8 g
Lif 6.1 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillparty! 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgursalat

4.0(22)

45 dk

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.0(92)

2sa 45 dk

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9(186)

40 dk

Rotkohlsalat mit Senfgurke

4.3(173)

15 dk

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

3.0(237)

10 dk

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.4(36)

20 dk

Blumenkohl-Taboulé

3.6(44)

2sa 25 dk

Blumenkohl-Dattel-Salat

3.4(65)

1sa 30 dk

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

4.0(54)

5 dk

Blumenkohl-Cashew-Salat

3.8(436)

45 dk

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3(326)

10 dk

Blumenkohl-Zucchini-Salat

4.4(318)

15 dk