Blumenkohl-Flammkuchen

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5 116 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Parmesan davon 50 g in Stücken und 30 g gehobelt
80 g
Blumenkohl in Röschen
600 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Zucchini
100 g
Eier (Kl. M)
2
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Schmand
5 EL
Chorizo weich, in Scheiben
80 g
80 g Salami, in Scheiben
Cherry-Tomaten halbiert
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 38 g

Kalori 2597 kJ / 621 kcal

Yağ 43 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 4/2018 61 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low Carb Flammkuchen

1sa 20 dk

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2sa

Brokkoli-Pizzen

40 dk

Petersilienwurzel-Tortilla

45 dk

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 dk

Brokkoli-Puffer

1sa

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1sa

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 dk

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

40 dk

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1sa

Spinattorte

1sa

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

1sa