Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

4.1 49 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

Cogumelos

azeite
35 g
dentes de alho
2
mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
500 g
sal marinho
1 c. chá de

Molho

cebola
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
700 g
sal marinho
1 c. chá de
azeite
30 g
tofu esfarelado
100 g
manjericão mais q.b. picado p/ guarnecer
10 g
Tomilho (isteğe bağlı) q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1921 mg

Protein 16 g

Kalori 1958.8 kJ / 468.2 kcal

Yağ 35.9 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de laranja com pato

35 dk

Pastéis de pescada e batata-doce

1sa

Canelones de beringela

1sa 5 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1sa

Creme de ervilhas e rúcula

45 dk

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk

Chili com soja

55 dk

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 dk

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 dk

Lasanha de frango com pesto

1sa 20 dk