Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

4.0 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

8 doses

Malzemeler

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 12.4 mg

Protein 4.5 g

Kalori 384.9 kJ / 92 kcal

Yağ 2.9 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 12.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de peru com cogumelos

50 dk

Lasanha de frango com pesto

1sa 20 dk

Pastéis de pescada e batata-doce

1sa

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1sa

Sopa de tomate com feijão

40 dk

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1sa 10 dk

Frango com iogurte e ervas

3sa

Risoto de laranja com pato

35 dk

Salmão a vapor com molho agridoce

40 dk

Strogonoff de cogumelos

30 dk

Vichyssoise de agrião

35 dk

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 dk