Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 doses

Malzemeler

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (isteğe bağlı)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1231.3 mg

Protein 27.2 g

Kalori 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.9 g

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