Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 doses

Malzemeler

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (isteğe bağlı)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1231.3 mg

Protein 27.2 g

Kalori 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de beldroegas e tomate

50 dk

Almôndegas de noz

50 dk

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 dk

Piza fresca com pesto de pistácio

40 dk

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 dk

Sopa de cogumelos e couve roxa

1sa

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 dk

Papas de millet

30 dk

Cuscuz com caril de frango

1sa 10 dk

Risoto de tamboril

50 dk