Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

4.5 102 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 13sa

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
6
azeite
150 g
coentros
30 g
sal
2 c. chá de
tofu cortado em fatias
500 g
água
800 g
batatinha nova c/ casca
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 804.1 mg

Protein 11 g

Kalori 1786.7 kJ / 427 kcal

Yağ 29.3 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para todos os dias 21 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de ervilhas e rúcula

45 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Sopa de frango e lentilhas

40 min

Creme de couve-flor com pinhões

40 min

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Strogonoff de cogumelos

30 min

Risoto de espinafres e queijo azul

25 min

Creme de batata-doce

40 min

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Vichyssoise de agrião

35 min

Sopa de noodles

35 min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 min