Bulgur-Brokkoli-Eintopf
TM6 TM5 TM31

Bulgur-Brokkoli-Eintopf

3.8 ( 251 değerlendirme )

Malzemeler

  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Brokkoli in kleine Röschen, Strunk geschält, in Stücken (2 cm)
  • 10 g Olivenöl
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • 6 Prisen Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 rote Paprika in Würfeln (1 cm)
  • 700 g Wasser
  • 1 Lorbeerblatt, frisch mehrfach eingeschnitten
  • 60 g Bulgur
  • 60 g Katenschinken, gewürfelt (5 mm)
  • 3 EL Schnittlauch in Röllchen

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
519 kcal / 1281 kJ
Protein
28 g
Yağ
19 g
Karbonhidrat
52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler