Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 30 g Mandeln
- 150 g Tomaten, halbiert, entkernt
- 150 g Magerquark
- 60 g Schmand
- 20 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 2 TL Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Kokosblütenzucker
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- 300 g Wasser
- 3 Eier (Kl. M)
- 2 EL Olivenöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2785 kJ / 666 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 48 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1 godz.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 Std. 20 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1h 15min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 godz.
Falsche Gnocchi
1 godz.
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1h 10min
Spinattorte
1 godz.
Blumenkohl-Puffer
30 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Käsebrötchen
1 godz.