Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Brokkoli-Puffer
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Mandeln30 g
-
Tomaten halbiert, entkernt150 g
-
Magerquark150 g
-
Schmand60 g
-
Mineralwasser mit Kohlensäure20 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Salz2 TL
-
Pfeffer6 Prisen
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Brokkoli in Stücken300 g
-
Wasser300 g
-
Eier (Kl. M)3
-
Olivenöl2 EL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
36 g
Kalori
2785 kJ /
666 kcal
Yağ
48 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Blumenkohl-Pizza-Happen
1sa 20 dk
Porreebällchen
1sa
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45 dk
Low Carb Knäckebrot
3sa
Garnelen-Bohnen-Frittata
45 dk
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2sa
Falsche Gnocchi
1sa
Blumenkohl-Puffer
30 dk
Schinken-Zucchini-Fladen
45 dk
Blumenkohl-Flammkuchen
1sa 15 dk
Brokkoli-Pizzen
40 dk
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1sa