Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 5 Stängel Koriander
- 20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 100 g rote Paprika in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¾ TL Curry mild
- 20 g Öl
- 200 g Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
- 300 g Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
- 100 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 500 g Wasser
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 214 kcal / 895 kJ
- Protein
- 21 g
- Yağ
- 6 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Lif
- 6.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
