Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- Wasser zum Kochen
- 10 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 5 - 6 Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 600 g Brokkoli, in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
- 100 g Olivenöl
- 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Kochen
- 500 g Bandnudeln, schmal (z.B. Linguine)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3055 kJ / 729 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 92 g
- Yağ
- 26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Möhren-Spinat-Pasta
35min
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Penne mit Brokkoli und Ricotta
30min
Brokkoli-Schinken-Nudeln
45min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40min
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35min
Nudel-Brokkoli-Auflauf mit Tomatensalat
1h
Spinat-Nudeln mit Muskatsahne
30min
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25min
Spargelnudeln
35min
Tagliatelle mit Pilzen
1h