Ana içeriğe geç Arama
Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas
3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
16 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • sumo de lima
    30 g
  • coentros
    10 g
  • cebola roxa
    50 g
  • toranja cortada em gomos
    150 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    150 g
  • tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
    16

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 160.2 mg
Protein 5.5 g
Kalori 595.3 kJ / 142.3 kcal
Yağ 3.5 g
Lif 3.8 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Julho 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4(5)

30 dk

Medalhões de quinoa

4.3(21)

50 dk

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

4.3(12)

1sa

Tacos de lentilhas com molho especial

4.0(4)

4sa 30 dk

Empadão vegetariano

3.2(17)

1sa 40 dk

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(78)

3sa 25 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.5(103)

25 dk

Ratatouille em massa folhada

4.5(43)

50 dk

Tortilhas vegetarianas

4.1(30)

25 dk

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1sa 45 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2sa 30 dk