Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

16 unidades

Malzemeler

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 160.2 mg

Protein 5.5 g

Kalori 595.3 kJ / 142.3 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 23.7 g

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