Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 160.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50 min
Estufado de lentilhas e castanha
1h 40min
Tortilhas vegetarianas
25 Min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1 Std. 20 Min
Caril de lentilhas
40min
Rolos de verão vegetarianos
35min
Almôndegas de beringela
1h
Hambúrgueres de arroz
40min
Penne mediterrânico
50 Min
Salada de burrito
1h 5min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Caril tailandês
45min