Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 23.7 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 160.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Tortilhas vegetarianas
25 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Salada de quinoa e favas
20 Min
Enrolados de atum em alface
20 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.