Cihazlar ve Aksesuarlar
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
red onion quartered3 oz
-
garlic cloves3
-
extra virgin olive oil1 oz
-
vegetable stock25 oz
-
buckwheat groats6 oz
-
short grain rice2 oz
-
salt½ tsp
-
freshly ground black pepper1 tsp
-
12 oz kabocha squash, peeled and cubed (½ in.)butternut squash peeled and cubed (½ in.)12 oz
-
mascarpone cheese1 oz
-
fresh parsley leaves chopped6 sprigs
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
350.9 mg
Protein
8.4 g
Kalori
1414.4 kJ /
338.1 kcal
Yağ
11.1 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
55.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 dk
Chicken and Bulgur Soup
40 dk
Butternut Squash Coconut Curry
40 dk
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 dk
Turkey Curry Phyllo Triangles
50 dk
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 dk
Hungarian Mushroom Soup
35 dk
Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola
25 dk
Split Pea Soup
2sa 10 dk
Vegetable Stew
1sa 15 dk
White Bean Salad
5 dk
Tuscan White Bean Stew
1sa