Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 416 mg

Protein 5.3 g

Kalori 931.1 kJ / 222.5 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 24.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2017 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada fria de favas

30 dk

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1sa 10 dk

Salada de feijão, abacate e atum

20 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Quiche de beterraba e brócolos

40 dk

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1sa

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 dk

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2sa

Ervilhas com hortelã

30 dk

Salada de massa com grão e curgete

35 dk

Sopa asiática com almôndegas de peru

30 dk

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 dk