Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice
- 1 pinch ground white pepper
- 3 pinches salt, plus an extra ½ tsp
- 1200 g water
- 200 g split black lentils
- 200 g cherry tomatoes, cut into quarters
- 80 g red onion, cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
- 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1345.8 kJ / 320.3 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 16.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 297.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Roasted eggplant
1h 35 min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4sa 35 dk
Fennel, freekeh and orange salad
2h 25min
Freekeh and broad bean salad
2 Std. 30 Min
Sunflower and nori filling
3h 10min
Raw cauliflower tabouli
30 Min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1h 40min
Yoghurt soup cups
1h 10min
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Eggplant with burghul
55min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Family beans
25min