Lentil and mint salad

Lentil and mint salad

4.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
lemon juice
30 g
ground white pepper
1 pinch
salt plus an extra ½ tsp
3 pinches
water
1200 g
split black lentils
200 g
cherry tomatoes cut into quarters
200 g
red onion cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
80 g
fresh mint leaves only
2 - 3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 297.1 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1345.8 kJ / 320.3 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Viva la Vegan 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Tuscan bean soup

30 dk

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 dk

Lentil hotpot

12sa 45 dk

Mediterranean capsicums

2sa

Blue cheese tofu dressing

5 dk

Spiced lentil vegetable soup

1sa 30 dk

Spring greens with grapefruit

30 dk

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Quinoa salad with chicken and avocado

1sa 15 dk

Vegan walnut and black bean burger

4sa 40 dk

Colourful quinoa salad

40 dk