Lentil and mint salad

Lentil and mint salad

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
lemon juice
30 g
ground white pepper
1 pinch
salt plus an extra ½ tsp
3 pinches
water
1200 g
split black lentils
200 g
cherry tomatoes cut into quarters
200 g
red onion cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
80 g
fresh mint leaves only
2 - 3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 297.1 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1345.8 kJ / 320.3 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Viva la Vegan 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pearl barley risotto with asparagus

Pearl barley risotto with asparagus

1sa 5 dk

Broccoli burgers with radish salsa

Broccoli burgers with radish salsa

1sa

Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

1sa 55 dk

Spring greens with grapefruit

Spring greens with grapefruit

30 dk

Zucchini tortillas with falafel

Zucchini tortillas with falafel

25sa 30 dk

Broccoli almond soup

Broccoli almond soup

30 dk

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2sa 45 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Risotto verde

Risotto verde

45 dk

Sweet potato and grain salad

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

35 dk

Artichoke and bean ragout

Artichoke and bean ragout

1sa 30 dk