Lentil and mint salad

Lentil and mint salad

4.4 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 55 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
lemon juice
30 g
ground white pepper
1 pinch
salt plus an extra ½ tsp
3 pinches
water
1200 g
split black lentils
200 g
cherry tomatoes cut into quarters
200 g
red onion cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
80 g
fresh mint leaves only
2 - 3 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 297.1 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1345.8 kJ / 320.3 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Viva la Vegan 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale, sprouts and red cabbage salad

4sa 35 dk

Chai-spiced nut butter

15 dk

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 dk

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1sa 30 dk

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 dk

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1sa 40 dk

Fattoush with grilled haloumi

5sa

Couscous tahini bowl

30 dk

Blue cheese tofu dressing

5 dk

Spring greens with grapefruit

30 dk

Kimchi queso dip

3sa 15 dk

Mixed mushroom pâté

1sa 25 dk