Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 82 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

40 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
50 g di olive nere denocciolate (isteğe bağlı)
200 g di carote a rondelle (1 cm)
200 g di patate a dadini (2 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 27.9 g

Kalori 1309 kJ / 313 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 21.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Secondi di seitan 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di piselli spezzati e prosciutto

1sa 25 dk

Contorno di broccoli al cocco

40 dk

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

10 dk

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 dk

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 dk

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 dk

Salmone all'arancia con agretti

40 dk

Purè di fagioli alla paprika

25 dk

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 dk

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1sa 55 dk

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 dk

Straccetti di seitan ai funghi

30 dk