Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

4.2 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di cipolla rossa a fette (7-8 mm)
1 peperoncino piccante fresco tagliato a metà in lunghezza
40 g olio extravergine di oliva
450 g di melanzane a dadini (2-3 cm)
2 cucchiai di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
10 g di passata di pomodoro
4 foglie di basilico fresche lavate
20 g zucchero
15 g di aceto bianco
80 g di lenticchie in scatola, sgocciolate e sciacquate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3 g

Kalori 694 kJ / 166 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 4.7 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verdure estive 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peperoni e cipolle insaporite

25 Min

Verdure in umido

40 Min

Ratatouille

40 Min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 Min

Peperoni con capperi

40 Min

Contorno di melanzane, cipolle e pomodori

35 Min

Melanzane trifolate

40 Min

Caponata alla catanese

1 Std.

Contorno di melanzane

25 Min

Zuppa di lenticchie al profumo di timo

35 Min

Contorno di verza

35 Min

Cavolo rosso con semi di finocchio

40 Min