Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 400 g di cimette di broccoli
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
- 10 g di semi di sesamo
- 80 g di mandorle
- foglie di spinaci baby freschi q.b.
- rucola q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 644 kJ / 179 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 13.7 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Purè di cavolo viola
40 menit
Contorno di broccoli al cocco
40 menit
Vellutata di coste
35min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1 godz.
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min
Crema di cavolfiori colorati e mandorle
45 min
Vellutata di cavolfiore
50min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30 min
Crema di broccoli e porri
45 min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50min
Purè di cavolfiore (vegan)
40 menit
Purè di broccoli
40 menit