Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porzioni

Malzemeler

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 7.2 g

Kalori 644 kJ / 179 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 5.6 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senza lattosio 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spezzatino di seitan con patate e carote

1sa 20 dk

Quiche radicchio e speck

2sa 30 dk

Vellutata di cannellini e borlotti con gamberi

50 dk

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25 dk

Minestra finocchi, orzo e farro

1sa

Gazpacho di zucchine con stracciatella e guanciale

1sa

Puntarelle alla romana

15 dk

Tortino di fagiolini e patate

1sa 30 dk

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 dk

Purè di carote speziato

50 dk

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 dk

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1sa 30 dk