Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 400 g di cimette di broccoli
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
- 10 g di semi di sesamo
- 80 g di mandorle
- foglie di spinaci baby freschi q.b.
- rucola q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 644 kJ / 179 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 13.7 g
- Lif
- 5.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema di cavolfiori colorati e mandorle
45min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50min
Vellutata di cavolfiore
50min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1h
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Crema di spinaci e Asiago
45min
Vellutata di verza al vino bianco
50min
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35 Min
Vellutata di broccoli raw
25 min
Crema di barbabietola
10 min
Crema di broccoli e porri
45min
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50min