Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

4.1 106 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
70 g di carota pelata e a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
350 g di funghi champignon a fettine
60 g di porro a rondelle
400 g di passata di pomodoro
1 - 2 pizzichi di sale a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 20.9 g

Kalori 1146 kJ / 274 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 4.6 g

Karbonhidrat 10.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spezzatino 5 Tarif
İtalya

Veganuary 93 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Straccetti di seitan ai funghi

30 dk

Chili di tofu (vegan)

1sa

Spezzatino di seitan con patate e carote

1sa 20 dk

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 dk

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 dk

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 dk

Tofu al cartoccio con verdure

40 dk

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1sa

Spiedini di seitan e verdure

50 dk

Chili di seitan (vegan)

30 dk

Tofu in crosta di sesamo

20 dk

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1sa