Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g d'oignons rouges, coupés en deux
veya 200 g d'oignons, coupés en deux - 20 g d'ail
- 1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile d'olive
-
750
g de tomates, coupées en morceaux
veya 750 g de tomates entières pelées au jus - 200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
- 1 - 1 ½ c. à café de sel
- 150 g de grains de maïs doux en conserve, égouttés
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés (env. 800 g au total)
-
6
saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
veya 6 saucisses végétales au soja de votre choix -
3 - 4
brins de coriandre fraîche, équeutés
veya 3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1745 kJ / 418 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 13.3 g
Alternatif tarifler
Curry végétarien
45min
Chili sans viande
1h
Couscous végétarien
35 Min
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Bolognaise de soja
40p
Dhal
1 Std. 40 Min
Couscous végétarien
35 Min
Paëlla aux haricots rouges
1 Std. 15 Min
Potée végétarienne
1h
Risotto végétarien
35 Min
Paella végétarienne
50 Min
Curry de légumes au lait de coco
50 Min