Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 2 échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 230 g de quinoa, rincé à l'eau froide
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 4 tomates séchées à l'huile, coupées en quartiers
- 8 olives noires
- 1 c. à soupe de raisins secs blonds
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de pignons de pin
- 5 - 8 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1996 kJ / 480 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto végétarien
35min
Chili végétarien
1h 5min
Taboulé de quinoa
35min
Tomates farcies au sarrasin
1h
Couscous végétarien
35min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Lentilles corail à la provençale
30min
Risotto aux épinards et crème au safran
40min
Légumes au quinoa
50min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Quinoasotto
35min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min