![Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0DC1998D-B1B3-45DE-90A2-E44FD2AA4C5B/Derivates/b718fc66-6ce8-4699-9c08-0173720d2a11.jpg)
Uyumlu sürümler
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'avocats, bien mûrs
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
- 2000 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- sel
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz complet
- 500 g d'aubergines, coupées en cubes
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3109 kJ / 746 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 37 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de légumes au lait de coco
50min
Couscous végétarien
35min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1hod. 45min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Hachis de légumes au boulgour
1hod. 15min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min