Uyumlu sürümler
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'avocats, bien mûrs
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à café de mélange d'épices mexicain, type chili
- 2000 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- sel
- 1 c. à soupe d'huile de noix de coco
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de riz complet
- 500 g d'aubergines, coupées en cubes
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3109 kJ / 746 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto végétarien
35min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 Min
Tomates farcies au sarrasin
1 Std.
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 Min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 Std.
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Risotto de quinoa à la provençale
30 Min