
Uyumlu sürümler
Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g medium-hard cheese (e.g. Gruyère, Emmental, Cheddar), cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 50 g extra virgin olive oil plus extra for serving
- 50 g stale white bread cut in pieces (1-2 cm)
- 200 g frozen chopped spinach defrosted
- 4 medium eggs
- 1 tsp salt
- 50 g onions quartered
- 50 g carrots cut in pieces
-
700
g ripe tomatoes cut in pieces
veya 700 g tinned chopped tomatoes - 6 - 8 fresh basil leaves to taste, 5-6 roughly torn
- 500 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled - 400 g mixed vegetables (e.g. peppers, courgettes, aubergines), cut in pieces (2-3 cm)
- extra virgin olive oil for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 395 kcal / 1654 kJ
- Protein
- 17 g
- Yağ
- 26 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Lif
- 6.5 g