Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

3.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

courgettes (approx. 400 g), halved lengthways
2
aubergines (approx. 500 g), halved lengthways
2
white onions (approx. 240 g), halved
2
water
500 g
extra virgin olive oil plus 1 Tbsp and extra for greasing
10 g
breadcrumbs
100 g
milk
20 g
fresh basil leaves
10
large egg
1
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.1 g

Kalori 567 kJ / 136 kcal

Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 16.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Under 400 Calories 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1sa 15 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Mint Courgettes

30 dk

Olive and Mozzarella Farfalle

30 dk

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 dk

Chicken and Spelt Salad

1sa 15 dk

Hearty Soya Bean Soup

50 dk

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 dk

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 dk