Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

3.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

courgettes (approx. 400 g), halved lengthways
2
aubergines (approx. 500 g), halved lengthways
2
white onions (approx. 240 g), halved
2
water
500 g
extra virgin olive oil plus 1 Tbsp and extra for greasing
10 g
breadcrumbs
100 g
milk
20 g
fresh basil leaves
10
large egg
1
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.1 g

Kalori 567 kJ / 136 kcal

Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 16.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Under 400 Calories 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 dk

Pea and Lardo Soup

1sa 5 dk

Mint Courgettes

30 dk

Olive and Mozzarella Farfalle

30 dk

Courgettes with Corn

25 dk

Spring Greens Soup with Beans

35 dk

Hearty Soya Bean Soup

50 dk

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 dk

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30 dk

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

25 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk