Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g zucchini, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple, cored and cut into quarters
- 60 g carrot, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g mixed baby leaf salad, stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice, plus extra to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 169.3 kJ / 40.3 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Karbonhidrat
- 6.5 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 13.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Green smoothie
10 min
Green smoothie
5 Min
Beetroot smoothie
10 min
Sweet beet
35 min
Green machine
35 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 Min
Super antioxidant juice
10 min