Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 0.3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 19 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Green smoothie
5 Min
Rosy glow smoothie
10 Min
Raspberry antioxidant juice
30 Min
Vitamin C powerhouse
30 Min
Green juice
5 Min
Refreshing cucumber and pear juice
25 Min
Green garden juice
5 Min
Super antioxidant juice
10 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Daily green smoothie
10 Min