Ana içeriğe geç Arama
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 96.3 mg
Protein 10.1 g
Kalori 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Yağ 22.2 g
Lif 4.5 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(29)

15 dk

Daily green smoothie

4.8(80)

10 dk

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

5.0(4)

10 dk

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8(4)

15 dk

Quinoa tabouli

4.6(101)

12sa 40 dk

Spicy pineapple vinaigrette

5.0(1)

5 dk

Traditional chicken broth with angel hair pasta

3.6(32)

1sa 30 dk

Apple pie smoothie

3.7(89)

10 dk

Green smoothie

4.5(48)

10 dk

Mai Tai

4.5(37)

10 dk

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

4.7(3)

1sa 15 dk

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1sa 45 dk