Green smoothie

Green smoothie

4.5 48 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 102.8 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1573 kJ / 374.5 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cornbread with jalapeño honey butter

55 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 Min

Spelt Margherita pizza

2 Std.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 Min

Strawberry almond gelato

12 Std. 20 Min

Gluten free breakfast pizza

1 Std. 20 Min

Fruit and nut muffins

30 Min

Guacamole with mango

10 Min

Everyday protein shake

5 Min

Lime and chilli corn

40 Min