Ana içeriğe geç Arama
Green smoothie

Green smoothie
4.5 48 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • almonds
    30 g
  • banana (approx. 90 g)
    1
  • pitted dates
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt
    130 g
  • milk of choice
    120 g
  • ice cubes
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 102.8 mg
Protein 11.5 g
Kalori 1573 kJ / 374.5 kcal
Yağ 19.6 g
Lif 9.5 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Layered Mexican dip

4.8(96)

25 dk

Fruit and nut muffins

4.1(21)

30 dk

Lime and chilli corn

4.7(38)

40 dk

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8(4)

15 dk

Fig and maple bourbon fizz

4.3(8)

168sa 20 dk

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

3.8(29)

10 dk

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

3.0(2)

30 dk

Creamy blue cheese with shell pasta

3.2(14)

45 dk

Guacamole with mango

4.3(19)

10 dk

Zucchini banana loaf

4.4(128)

1sa 45 dk

Everyday protein shake

4.3(37)

5 dk

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(51)

55 dk