Green smoothie

Green smoothie

4.5 47 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 102.8 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1573 kJ / 374.5 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot smoothie

10 dk

Protein shake

5 dk

Green smoothie

5 dk

Green garden juice

5 dk

Rosy glow smoothie

10 dk

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Everyday protein shake

5 dk

Green juice

5 dk

Breakfast on-the-go

10 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk

Daily green smoothie

10 dk