Green smoothie

Green smoothie

4.5 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 102.8 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1573 kJ / 374.5 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie

Green smoothie

5 dk

Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 dk

Sweet beet

Sweet beet

35 dk

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

10 dk

Pure green goodness

Pure green goodness

5 dk

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

10 dk

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 dk

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

10 dk

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5 dk

Green juice

Green juice

5 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 dk