Green smoothie

Green smoothie

4.5 50 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

flaxseeds (linseeds)
30 g
almonds
30 g
banana (approx. 90 g)
1
pitted dates
50 g
fresh baby spinach leaves
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
Greek-style natural yoghurt
130 g
milk of choice
120 g
ice cubes
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 102.8 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1573 kJ / 374.5 kcal

Yağ 19.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 min

Spelt Margherita pizza

2 h

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

30 min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 min

Creamy blue cheese with shell pasta

45 min

Lime and chilli corn

40 min

Fruit and nut muffins

30 min

Cornbread with jalapeño honey butter

55 min

Fig and maple bourbon fizz

168 h 20 min

Guacamole with mango

10 min

Everyday protein shake

5 min