Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

3 portions

Malzemeler

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 147.3 mg

Protein 3.4 g

Kalori 660 kJ / 157.8 kcal

Yağ 0.8 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie

5 dk

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Sunrise smoothie

10 dk

Beauty booster smoothie

5 dk

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Green smoothie bowl

20 dk

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 dk

Green juice

5 dk

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk