Ana içeriğe geç Arama
Sweet tamarind fish with mixed vegetables

Sweet tamarind fish with mixed vegetables
4.0 43 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • basmati rice
    180 g
  • water
    1150 g
  • salt
    1 tsp
  • carrot cut into thin slices (approx. 5mm)
    1
  • red capsicum cut into strips
    ½
  • broccoli (approx. 200 g), cut into florets
    1
  • firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)
    4
  • garlic cloves
    4
  • eschalots
    3
  • fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
    1 - 2
  • fresh coriander leaves only, for garnishing
  • tamarind paste
    40 g
  • fish sauce
    30 g
  • palm sugar
    45 g
  • cornflour
    2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1070.7 mg
Protein 40.9 g
Kalori 1696.8 kJ / 404 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 6.7 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 56.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Korean beef bowl

4.2(78)

1 godz. 10 min

Pork belly with noodles and chilli miso sauce (TM5)

3.6(14)

4 godz. 20 min

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.1(26)

40 min

Pork and shiitake mushroom rice paper rolls with Holy Trinity sauce

3.4(30)

45 min

Barbecued beef with ssamjang sauce

4.5(37)

2 godz. 25 min

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

4.4(32)

1 godz. 10 min

Sambhar

3.1(12)

1 godz. 30 min

Avial (vegetables in yoghurt)

4.1(18)

30 min

Smoked honey and dill salmon

4.5(20)

1 godz. 5 min

Not quite nasi goreng

4.0(35)

45 min

Smoked trout pasta with lemon and capers

4.7(64)

35 min

Miso fish with Asian greens

4.3(18)

24 godz. 45 min