Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.1 26 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

Sauce

fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
fresh ginger peeled and cut into pieces
20 g
garlic cloves
3
tamari (see Tips)
30 g
lime juice
1 tsp
raw sugar
1 tsp

Fish parcels

jasmine rice
200 g
water
900 g
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed
1 bunch
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions
600 g
carrots cut into julienne (see Tips)
100 g
sesame seeds for sprinkling
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
lime cut into cheeks, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 2325.9 mg

Protein 155.4 g

Kalori 8309.8 kJ / 1978.5 kcal

Yağ 68.1 g

Lif 24.3 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 173.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peach and custard cream muffins

50 Min

Chicken Tikka Masala Pasta

45 Min

Five spice powder

10 Min

Pasta with fennel and tomato sauce

40 Min

Beef stew with gnocchi

3 Std. 15 Min

Cider-brined pork chops with apple dressing

2 Std. 20 Min

Cheese and tomato bread

3 Std. 5 Min

Turmeric lime chicken skewers

1 Std. 30 Min

Easy lamb hotpot

2 Std.

Pull-apart pizza sun

1 Std. 30 Min

Lamb and fennel ragu

4 Std. 35 Min

Mango and ginger smoothie

5 Min