![Nutty pancakes with stone fruit compote Nutty pancakes with stone fruit compote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4F130BD2-0771-4636-987F-77C1CC58F374/Derivates/4ECA2879-170C-4D39-ADD5-834C779E987F.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Stone fruit compote
- 700 g water
- 2 nectarines, stones removed and flesh cut into eighths
- 2 yellow peaches, stones removed and flesh cut into eighths
- 1 vanilla bean, split lengthways and seeds scraped
- 2 tsp pure maple syrup (optional)
- 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
- 1 tbsp lemon juice
Nutty pancakes
- 50 g raw almonds
- 25 g walnuts
- 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
- 3 eggs
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp gluten free baking powder
- olive oil, for frying
Assembly
- 40 g flaked almonds, to serve
- 80 g Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- 80 g honey, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1491.2 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Karbonhidrat
- 34.8 g
- Yağ
- 18.7 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 128.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchini banana loaf
1h 45 min
Green smoothie bowl
20min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Healthy banana bread
1h 15min
Peanut caramel slice
5 Std. 35 Min
Carrot poppy seed muffins
1h 15min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1óra 50p
Health by chocolate torte
45min
Buckwheat and date bliss balls
24 Std. 20 Min
Healthy biscuits
35min
Almond and date bars
2h 15min