Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

25 pieces

Malzemeler

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 2.4 mg

Protein 1 g

Kalori 417 kJ / 99.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smart snacking 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Easy citrus pie

1sa

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1sa

Apple, leek and sage sauce

15 dk

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1sa 40 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 dk

Gin and lime pie

3sa 10 dk

Savoury potato and onion bake

1sa 30 dk

Chorizo and bean winter warmer

1sa 30 dk

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4sa

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1sa 15 dk

Filo spinach slice

55 dk