Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

25 pieces

Malzemeler

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 2.4 mg

Protein 1 g

Kalori 417 kJ / 99.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 5.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smart snacking 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4h

Easy citrus pie

1h

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Gin and lime pie

3h 10min

Chorizo and bean winter warmer

1h 30min

Lemon and lime polenta cakes

40min

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1h

Filo spinach slice

55min

Pear blueberry quinoa crumbles

35min

Cardamom and lime syrup cake

1h 35min

Espresso "baked" beans

35min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min