Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 200 g carrots, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g apples, cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 600 g sauerkraut (see Tips)
- 1 orange, juice only (optional)
- 2 tsp grapeseed oil
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 2 tbsp sunflower seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 604 kJ / 144 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1296.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 min
Jewelled quinoa salad
1h 35min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Fresh fennel salad
10min
Chicken moghrabieh
25hod. 15min
Russian beetroot salad
1h 10 min.
Baked salmon cheesecake
26sa 35 dk
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1h 20min
Ukrainian borscht
35 min
Sauerkraut soup
50 dk
Curried Cauliflower and Chickpea Salad
40 min