Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1296.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 604 kJ / 144 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1sa 30 dk

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1sa 10 dk

Mushroom quinotto

30 dk

Sunflower and nori filling

3sa 10 dk

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1sa 5 dk

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50 dk

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

25 dk

Duck and cherry salad

45 dk

Revithia (chickpea soup)

24sa 40 dk

Warm cabbage dish

15 dk

Beetroot salad with raita dressing

35 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk