Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1296.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 604 kJ / 144 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orange, raspberry and coconut jellies

2 Std. 30 Min

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30 Min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1 Std.

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2 Std. 50 Min

Chinese greens with XO sauce

1 Std. 50 Min

Steamed snapper, black beans and rice

1 Std. 10 Min

Smoked honey and dill salmon

1 Std. 5 Min

Sweet beet

35 Min

Prawn and fish ball soup with Ramen noodles

35 Min

Chinese-style drinking porridge

25 Min

Vegan butter

8 Std. 5 Min

Coconut and maca hot chocolate

24 Std. 15 Min