Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1296.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 604 kJ / 144 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orange, raspberry and coconut jellies

2sa 30 dk

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30 dk

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1sa

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2sa 50 dk

Chinese greens with XO sauce

1sa 50 dk

Steamed snapper, black beans and rice

1sa 10 dk

Smoked honey and dill salmon

1sa 5 dk

Sweet beet

35 dk

Prawn and fish ball soup with Ramen noodles

35 dk

Chinese-style drinking porridge

25 dk

Vegan butter

8sa 5 dk

Coconut and maca hot chocolate

24sa 15 dk