Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot, cut into pieces
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks, cut into 12 pieces
- ½ red capsicum, cut into 12 strips
- 6 snow peas, cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber, cut into 12 sticks
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 3.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 155.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Brandy cashew cream
5min
Vegan mayonnaise
15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Stretchy melty cheese
20min
Four-seed honey butter
30min
Vegan Macaroni and Cheese
5 godz.
Raw chocolate beetroot cake
2 Std. 15 Min
Penne and vegetables
35min
Triple chocolate layer cake
5u. 20min
Mashed pea and corn slice
40min
Pasta with tuna
30min
Autumn vegetable gratin
50min