Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 40 dk

20 pieces

Malzemeler

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 96.7 mg

Protein 3.9 g

Kalori 385.2 kJ / 91.7 kcal

Yağ 3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix creating something incredible 92 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 Min

Palak paneer

Palak paneer

45 Min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 Min

Rendang curry

Rendang curry

30 Min

Paneer makhani

Paneer makhani

45 Min

Rajma (kidney bean curry)

Rajma (kidney bean curry)

45 Min

Tarka dal

Tarka dal

30 Min

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30 Min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 Min

Family beans

Family beans

25 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 Min