Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g di cipolla
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 100 g di speck a cubetti
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di acqua
- 400 g di zucca a dadini (2x2 cm)
- 100 g di funghi champignon affettati
- 1 cucchiaini rasi di sale
- 100 g di cous-cous, cottura 5 minuti
- Parmigiano reggiano grattugiato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1251 kJ / 299 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 23.6 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 1.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Zuppa di orzo, funghi e piselli
1h 10min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30min
Minestra di zucca e riso integrale
1h 20min
Zuppa di pollo e mandorle
45min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Pasta e ceci
40 min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min