Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

4.7 191 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

250 g di cous cous precotto
1 scalogno a metà
40 g di pomodori secchi
olio extravergine di oliva q.b.
250 g di pisellini surgelati
320 g di acqua
2 pizzichi di sale
80 g di Feta a cubetti
60 g di rucola
80 g di olive verdi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1853.5 kJ / 443 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 56.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby best of 28 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 dk

Farro al pesto e fagiolini

30 dk

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 dk

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40 dk

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4sa 20 dk

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40 dk

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1sa

Cous cous integrale con ceci e tonno

20 dk

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 dk

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 dk

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 dk

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 dk