![Cous cous con pomodori secchi e piselli Cous cous con pomodori secchi e piselli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8B69AA69-9D6D-4000-BAD7-E3DA1573B034/Derivates/3b211d2a-9d36-469c-b900-d320b1557b5f.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di cous cous precotto
- 1 scalogno a metà
- 40 g di pomodori secchi
- olio extravergine di oliva q.b.
- 250 g di pisellini surgelati
- 320 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di Feta a cubetti
- 60 g di rucola
- 80 g di olive verdi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Karbonhidrat
- 56.2 g
- Yağ
- 17.8 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 601.2 mg
Alternatif tarifler
Farro alla nizzarda
40 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Cous cous invernale
45 min
Orzotto con ceci e verdure
30 min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4 Std. 20 Min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 Min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Couscous vegetariano
30 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min