Cous cous al pesto e melanzane

Cous cous al pesto e melanzane

4.4 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

Pesto alla genovese

80 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
30 g di pinoli
150 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
80 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
½ cucchiaino di sale

Cous cous e melanzane

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
350 g di acqua
2 pizzico di sale
250 g di melanzana a dadini
10 pomodori ciliegino a dadini
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di cous cous precotto
foglie di basilico fresco lavate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 22.1 g

Kalori 379 kJ / 906 kcal

Yağ 64.2 g

Lif 10.2 g

Karbonhidrat 60.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Incaricate in cucina 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1sa 30 dk

Caserecce integrali con melanzane e Feta

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40 dk

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 dk

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40 dk

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1sa 10 dk

Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

50 dk

Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

45 dk

Carpaccio di melanzane

Carpaccio di melanzane

45 dk

Spigola alle nocciole e semi di chia

Spigola alle nocciole e semi di chia

25 dk

Gnocchi di farro con pesto di melanzane

Gnocchi di farro con pesto di melanzane

2sa

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 dk

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 dk