Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2277 kJ / 545 kcal
- Protein
- 29.47 g
- Karbonhidrat
- 50.04 g
- Yağ
- 24.02 g
- Lif
- 7.22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 godz.
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)
1h 15min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Pizza con masa de harina de arroz (sin gluten)
1 godz. 20 min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Curry de calabaza y pollo
40min