Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

3.5 20 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en dos trozos
50 g de zanahoria en trozos
2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
40 g de aceite de oliva
40 g de mantequilla
250 g de mijo en grano
600 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
2 pellizcos de comino molido
2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 29.47 g

Kalori 2277 kJ / 545 kcal

Yağ 24.02 g

Lif 7.22 g

Karbonhidrat 50.04 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sin gluten, sin límites 94 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de mijo

55 dk

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40 dk

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 dk

Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)

3sa

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 dk

Brownies de avena y calabaza

1sa 10 dk

Rawnie (brownie crudivegano)

2sa 10 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 dk

Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas

1sa 40 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40 dk

Curry de batatas y brócoli

20 dk