![Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten) Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/655736AA-F4DE-4839-AC0A-8B5E87337E27/Derivates/A40D9AF1-E9F7-4F21-BB7C-4998927B0B27.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2277 kJ / 545 kcal
- Protein
- 29.47 g
- Karbonhidrat
- 50.04 g
- Yağ
- 24.02 g
- Lif
- 7.22 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2 Std.
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8 Std.
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 Min
Hamburguesas de mijo
55 min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45 phút
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3 Std.