Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

3.5 20 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en dos trozos
50 g de zanahoria en trozos
2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
40 g de aceite de oliva
40 g de mantequilla
250 g de mijo en grano
600 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
2 pellizcos de comino molido
2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 29.47 g

Kalori 2277 kJ / 545 kcal

Yağ 24.02 g

Lif 7.22 g

Karbonhidrat 50.04 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sin gluten, sin límites 94 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 dk

Arroz con hinojo y col

30 dk

Curry de calabaza y pollo

40 dk

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1sa

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 dk

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 dk

Chips de batata con paté de calabacín

40 dk

Sopa fría de pepino y remolacha

10 dk

Pastel de patata con kale

1sa 40 dk

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Lasaña de soja a la florentina

1sa 30 dk

Minitacos vegetarianos

50 dk