Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.2 39 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 raciones

Malzemeler

150 g de soja texturizada fina
500 g de agua caliente
20 g salsa de soja Kikkoman®
55 g de aceite de oliva
100 g de cebolla roja en trozos
5 dientes de ajo
150 g de zanahoria en rodajas
400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
1 pastilla de caldo de verduras
3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco
200 g de patatas paja (isteğe bağlı) (2 bolsas de 100 g)
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
250 g de champiñones (en cuartos)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
700 g de leche
70 g de harina
30 g de mantequilla
50 g de queso rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13.12 g

Kalori 1453 kJ / 348 kcal

Yağ 21.09 g

Lif 5.97 g

Karbonhidrat 26.32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

100% lasaña 12 Tarif
İspanya

Sabores Mediterráneos con Kikkoman® 8 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas vegetales de soja

30min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Hamburguesas de soja

35min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1h 30min

Hamburguesa vegetariana

1h 15min

Canelones de brócoli y puerro

1h

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45min

Salsa boloñesa de soja

40min

Lasaña al vapor con berenjenas y requesón

1h 25min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1h

Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra

50min