Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.2 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 raciones

Malzemeler

150 g de soja texturizada fina
500 g de agua caliente
20 g salsa de soja Kikkoman®
55 g de aceite de oliva
100 g de cebolla roja en trozos
5 dientes de ajo
150 g de zanahoria en rodajas
400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
1 pastilla de caldo de verduras
3 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de orégano seco
200 g de patatas paja (isteğe bağlı) (2 bolsas de 100 g)
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
250 g de champiñones (en cuartos)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de nuez moscada molida
700 g de leche
70 g de harina
30 g de mantequilla
50 g de queso rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13.12 g

Kalori 1453 kJ / 348 kcal

Yağ 21.09 g

Lif 5.97 g

Karbonhidrat 26.32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

100% lasaña 12 Tarif
İspanya

Sabores Mediterráneos con Kikkoman® 8 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas vegetales de soja

30 dk

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1sa 30 dk

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 dk

Hamburguesas de soja

35 dk

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1sa

Pizza de invierno

9sa

Hamburguesas de batata y espinacas

30 dk

Guiso de verduras de raíz

1sa 40 dk

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1sa 15 dk

Hamburguesa vegetariana

1sa 15 dk

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1sa

Salsa boloñesa de soja

40 dk