![Lasaña de soja a la florentina Lasaña de soja a la florentina](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FB60F562-9570-4AEC-9BB5-6BE30B480163/Derivates/651BE80E-4626-4CE8-89DB-ECF888496D6F.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de soja texturizada fina
- 500 g de agua caliente
- 20 g de salsa de soja Kikkoman®
- 55 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 5 dientes de ajo
- 150 g de zanahoria en rodajas
- 400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
- 200 g de patatas paja (2 bolsas de 100 g) (isteğe bağlı)
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 250 g de champiñones (en cuartos)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 700 g de leche
- 70 g de harina
- 30 g de mantequilla
- 50 g de queso rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1453 kJ / 348 kcal
- Protein
- 13.12 g
- Karbonhidrat
- 26.32 g
- Yağ
- 21.09 g
- Lif
- 5.97 g
Alternatif tarifler
Salsa boloñesa de soja
40min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 dk
Ensalada de garbanzos con tofu
25 dk
Moussaka de lentejas
2 Std. 20 Min
Falafel
1sa
Seitán
4 Std. 30 Min
Bao buns vegetarianos
40min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1sa
Guiso de setas y tofu
30 dk
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1sa
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de soja
35min