Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de quinoa en grano
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 800 g de agua caliente
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 5 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimentón
- 250 g de acelgas en trozos pequeños
- 250 g de tomate troceado en conserva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1766 kJ / 423 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Karbonhidrat
- 36.3 g
- Yağ
- 18.1 g
- Lif
- 6.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Değerlendirme yok
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 menit
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1j 30 menit