Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

4.2 57 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

250 g de quinoa en grano
50 g de arándanos rojos deshidratados
800 g de agua caliente
1 - 2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva (y un chorrito más)
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de aprox. 1,5 cm)
2 pellizcos de pimienta molida
5 pellizcos de sal
250 g de acelgas en trozos pequeños
250 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de pimentón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 28.6 g

Kalori 1766 kJ / 423 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 36.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En 30 minutos 81 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de coliflor con grelos

45min

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Curry de calabaza y pollo

40min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45min

Pollo con batatas al curry

30min

Tallarines con calabacín, menta y limón

20min

Ensalada de lombarda y pera

10min

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

50min

Guiso de invierno

40min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20min

Bebida de apio

5min