Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry de calabaza y pollo
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 raciones
Malzemeler
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
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20 g de aceite de girasol20 g de mantequilla
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500 g de caldo de pollo (se puede sustituir por agua y caldo concentrado)
-
2 vainas de cardamomo aplastadas
-
3 clavos enteros
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
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1 chile fresco (isteğe bağlı) pequeño
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1 palo de canela
-
1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
-
400 g de patatas (en dados de 1 cm)
-
400 g calabaza (tipo butternut) en dados
-
2 pechugas de pollo deshuesadas y en dados de 2x2 cm (680-700 g) salpimentados
-
1 cucharadita de maicena disuelta en ½ cubilete de agua fría
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
23.85 g
Kalori
943 kJ /
226 kcal
Yağ
6.05 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
18.85 g
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